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Préparez votre corps à un séjour au ski

Préparez votre corps à un séjour au ski

Indoor skiing to prepare yourself for a ski holiday

POUR LES SKIEURS EXPÉRIMENTÉS

Indoor skiing to be prepared for a ski holiday

POUR LES DÉBUTANTS

Swimming to work cardio

JOGGING, NATATION OU COURSE À PIED

Leg lifts exercise

LEVÉS DE JAMBES

Spider plank crunch exercise

PLANCHE ABDOMINALE

Squats exercise

Squats

Touch your toes exercise

TOUCHER DES ORTEILS